Tuesday, June 18, 2019
JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN
- Cemilan SUPER ENAK tapi MENYEHATKAN!!! almond Temukan sensansi renyah, gurihnya yang meresap ke setiap butirannya.
Ini adalah pokok di sebagian besar rumah tangga Amerika, jika tidak setiap dapur, dan telah, selama beberapa generasi.
Ini berjalan dengan baik dan dengan banyak hal termasuk; roti putih, kerupuk, seledri, es krim, pisang, milkshake, dan banyak lagi.
Bahkan ada situs web yang didedikasikan untuk selai JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN seperti PeanutButterLovers.com.
Tidak ada keraguan, Selai Kacang menawarkan beberapa nilai gizi. Satu ons JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN panggang memberikan 10% dari nilai harian folat, bentuk alami dari vitamin B asam folat, direkomendasikan untuk mengurangi cacat lahir dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Tetapi tidak ada yang memperdebatkan fakta bahwa merek tradisional, non-organik, atau semua merek alami juga menawarkan beberapa bahan yang tidak begitu bergizi dan memiliki dampak alergi yang serius bagi banyak orang. Mari kita lihat gambaran besarnya.
BAHAN:
Gula Kacang Panggang Gula Garam Sayuran Hidrogenasi Sebagian (Biji kapas dan Rapeseed)
Mari kita perhatikan lebih dekat masing-masing bahan ini:
Kacang panggang:
Melihat lebih dekat pada JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN dan orang mengetahui bahwa mereka bahkan tidak berada dalam "keluarga kacang". Mereka sebenarnya adalah kacang-kacangan yang terkait dengan JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN polong, lentil, buncis dan JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN lainnya.
Tetapi untuk sekecil JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN tanah, mereka mengemas nutrisi yang besar. Mereka menawarkan nilai gizi berikut:
mono lemak tak jenuh - lemak sehat baik untuk jantung yang kuat vitamin E niacin folat protein magnesium resveratrol, antioksidan fenolik yang ditemukan dalam anggur merah dan anggur merah
Dan ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa diet tinggi JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN dapat mengurangi penyakit kardiovaskular.
Alergi Kacang
Meskipun reaksi alergi dapat terjadi pada hampir semua makanan, studi penelitian tentang alergi makanan secara konsisten melaporkan lebih banyak masalah dengan beberapa makanan daripada yang lain. Ternyata JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN tanah adalah salah satu makanan yang paling sering dikaitkan dengan reaksi alergi.
Tetapi jika Anda tidak alergi terhadap kacang, makan JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN setiap hari bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu jantung dan tubuh Anda tetap sehat dan kuat.
Gula:
Meskipun kurang berbahaya daripada Sirup Jagung Fruktosa Tinggi (HFCS), gula tidak memberikan nilai gizi.
Gula diketahui menyebabkan kerusakan gigi, obesitas, dan hiper-aktivitas, antara lain.
Itu ditambahkan ke Selai Kacang untuk meningkatkan rasa dan rasa.
Minyak Sayur Terhidrogenasi Sebagian:
Dalam Selai Kacang, paling sering termasuk biji kapas dan minyak lobak. Mari kita perhatikan lebih dekat masing-masing:
JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN
Minyak biji kapas:
Wikipedia: Minyak biji kapas adalah minyak nabati yang diekstrak dari biji tanaman kapas setelah serat kapas dihilangkan. Ini harus disempurnakan untuk menghilangkan gossypol, racun alami yang melindungi tanaman kapas dari kerusakan serangga. Oleh karena itu, minyak biji kapas yang tidak dimurnikan kadang-kadang digunakan sebagai pestisida. Dalam keadaan tidak terhidrogenasi secara alami, minyak biji kapas, seperti semua minyak nabati, tidak memiliki kolesterol. Ini juga tidak mengandung asam lemak trans. Namun, itu mengandung lebih dari 50% asam lemak Omega-6 dan hanya melacak sejumlah asam lemak Omega-3, dan ketidakseimbangan dianggap tidak sehat jika tidak digunakan dalam jumlah sedang atau seimbang di tempat lain dalam makanan. Selanjutnya, lemak tak jenuh ganda ini berpotensi menjadi tengik selama proses ekstraksi.
Minyak biji kapas kaya akan asam palmitat (22-26%), asam oleat (15-20%), asam linoleat (49-58%) dan 10% campuran asam arakidat, asam behenic dan asam lignoceric. Ini juga mengandung sekitar 1% asam sterculic dan asam malvalic dalam minyak mentah. Asam siklopropen adalah komponen yang tidak diinginkan, tetapi mereka sebagian besar dihilangkan selama penyulingan, terutama deodorisasi, dan juga selama hidrogenasi. Mereka tidak dianggap menimbulkan bahaya kesehatan dalam minyak biji kapas.
Minyak biji kapas biasanya digunakan dalam pembuatan keripik kentang dan makanan ringan lainnya. Bersama dengan minyak kedelai, sangat sering terhidrogenasi sebagian atau seluruhnya. Konsensus yang berkembang adalah bahwa dalam bentuk terhidrogenasi (lemak trans) minyak ini sangat tidak sehat. Minyak biji kapas adalah minyak pertama yang dihidrogenasi dalam produksi massal, awalnya dimaksudkan untuk produksi lilin, dan segera juga sebagai makanan (seperti Crisco). Sebagian karena peraturan berlaku berbeda untuk tanaman non-pangan, juga telah disarankan bahwa minyak biji kapas mungkin sangat terkontaminasi dengan residu pestisida, tetapi pengujian yang tidak memadai telah dilakukan.
Kapas (minyak) juga merupakan salah satu dari empat besar (kedelai, jagung, lobak / canola, dan kapas) tanaman rekayasa genetika yang ditanam di seluruh dunia.
Minyak lobak:
Wikipedia: Minyak lobak alami mengandung asam erucic, yang agak beracun bagi manusia dalam dosis besar tetapi digunakan sebagai aditif makanan dalam dosis yang lebih kecil. Canola adalah nama dagang untuk rapeseed asam erucic rendah yang kadang-kadang salah diterapkan pada kultivar lainnya.
Rapeseed telah dikaitkan dengan efek buruk pada penderita asma dan demam. Beberapa orang berpendapat bahwa serbuk sari minyak adalah penyebab meningkatnya kesulitan bernapas. Namun ini tidak mungkin, karena lobak adalah tanaman entomofil, dengan transfer serbuk sari terutama oleh serangga. Yang lain berpendapat bahwa itu adalah penghirupan debu pemerkosaan biji minyak yang menyebabkan ini, dan alergi terhadap serbuk sari relatif jarang. Mungkin juga ada efek lain di tempat kerja; karena rapeseed di bunga memiliki bau yang khas dan menyengat, penderita demam bisa salah menyimpulkan bahwa rapeseed yang harus disalahkan hanya karena mereka bisa mencium baunya.
Saya pikir Anda dapat menyimpulkan sendiri nilai tidak-nutrisi yang ditawarkan oleh 2 minyak nabati ini saat dimasukkan dalam Selai Kacang.
Minyak yang dihidrogenasi sebagian, atau asam lemak trans adalah sesuatu yang bisa kita semua lakukan tanpa itu. Mereka telah terbukti memiliki efek kesehatan yang serius dan tidak memberikan nilai gizi sama sekali.
GARAM:
Salah satu fungsi utama garam adalah untuk mengatur volume dan tekanan darah termasuk fleksibilitas pembuluh darah. Diminum secukupnya, itu hal yang baik untuk kesehatan kita.
Namun, ketika dikonsumsi dalam volume tinggi, bisa jadi sebaliknya.
ALTERNATIF
Selai JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN buatan rumah adalah alternatif paling sehat, karena Anda akan selalu tahu persis apa yang ada dalam produk akhir. Berikut ini contoh resep buatan sendiri:
Anda dapat menggunakan blender, pengolah makanan atau penambang listrik.
3 cangkir JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN panggang organik 2-3 Tbsp. madu 5 hingga 7 Tbs. minyak zaitun extra-virgin (atau sampai konsistensi yang diinginkan) Kacang membantu mengontrol gula darah dan mengandung antioksidan, seperti halnya minyak zaitun dan madu.
Ada produk "pengganti kacang" lainnya di pasaran bagi mereka yang alergi terhadap kacang. Meskipun sulit ditemukan, saya akan sangat merekomendasikan hanya varietas alami atau organik. Varietas yang diproses secara tradisional memang mengandung bahan kimia dan pengawet.
Membeli "penyebaran kacang" organik atau alami di toko bahan organik lokal Anda, adalah alternatif lain. Mereka segar, alami dan menawarkan semua nilai gizi tanpa bahan berbahaya atau tidak perlu.
KESIMPULAN
Kacang non-organik secara rutin dirawat dengan pestisida. Ini adalah salah satu pertimbangan. Lain adalah minyak terhidrogenasi dan lebih khusus minyak biji kapas yang digunakan dalam merek selai JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN konvensional.
Jika kita menggunakan nilai nutrisi yang ditawarkan selai kacang, sebagai pembenaran kita untuk terus mengonsumsi merek konvensional, maka bisa dikatakan mengapa tidak menggantikannya dengan JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN mentah sehingga dengan melewatkan minyak?
Saya pikir kita masing-masing harus membuat pilihan yang paling sehat bagi kita, bahkan ketika menyangkut sesuatu yang cenderung kita cintai, seperti selai kacang.
Semua mentega JUAL KACANG ALMOND JAKARTA SELATAN alami dan organik mungkin berharga beberapa sen lebih mahal, sama lezatnya, mungkin memiliki tekstur yang sedikit berbeda, tetapi tidak mengandung apa pun yang berbahaya dan penuh dengan segala sesuatu yang sehat. Ini adalah pilihan sehat yang bisa kita buat tanpa mengorbankan kesenangan pribadi kita ..... pb & j kuno yang bagus !!!!
