Wednesday, June 12, 2019
JUAL KACANG ALMOND CALIFORNIA
- Cemilan SUPER ENAK tapi MENYEHATKAN!!! Temukan sensansi renyah, gurihnya yang meresap ke tiap butirannya.
Tidak ada yang cukup memuaskan sebagaimana mencelupkan biscotti buatan seorang diri yang renyah menjelma secangkir coffee aromatik yang kaya. Cookie 2 kali dipanggang ini untuk mencelupkan apa Michael Jordan ialah untuk bola basket. Saya mau membagikan resep yang independen dari vat tambahan, satu-satunya vat yang ada di almond.
Biscotti diproduksi tanpa tambahan lemak, dimasak lebih garing ketimbang yang diproduksi dgn mentega, yang berat tidak banyak rapuh. Saya lebih suka biscotti yang dipanggang tanpa mentega krn saya lebih suka biscotti saya di sisi yang renyah, tetapi ini ialah preferensi personel. Resep ini dapat disesuaikan dgn sebagian campuran buah & polong lainnya.
Mari kita mulai.
Secara harfiah, biscotti, bis yang bermakna "lebih dari satu" & cotto yang bermakna "memasak". Ini dilakukan dgn menggulung adonan menjelma kayu & dipanggang, lalu mengeluarkannya dari oven, mengiris kue & memanggang ke dua kalinya untuk mengeringkan & menciptakan kue kering. Dalam wadah kedap udara, cookie ini mau tetap segar selagi sebulan alias lebih.
Beberapa pribadi berpendapat Biscotti di Prato biscotti klasik & itulah resep di bawah ini.
Biscotti di Prato
3/4 cangkir JUAL KACANG ALMOND CALIFORNIA yang diiris alias diiris, dipanggang & didinginkan
3 telur
1 sendok teh vanila
2 cangkir tepung terigu
7/8 cangkir gula
1 sendok teh soda kue
sejumput garam
JUAL KACANG ALMOND CALIFORNIA
Dalam mangkuk, campur tepung, gula, soda kue & garam. Kocok untuk digabungkan. Dalam mangkuk terpisah kocokan telur, vanilla, & ekstrak almond. Tambahkan campuran telur & JUAL KACANG ALMOND CALIFORNIA ke dlm campuran tepung & kocek sampai rata. Pastikan tidak ada bintik-bintik tepung kering, tetapi tidak boleh sampai tercampur rata. (Catatan: memanggang polong sebelum menggunakannya dlm memanggang menambah rasa sedemikian tipe shg layak sebagian menit tambahan yang diperlukan untuk memanggang)
Bentuk menjelma log yang panjang 13-14 ", 2 2" lebar & 1 "tinggi. Transfer ke panci helai & panggang pd tiga ratus derajat selagi 50 menit. Angkat dari oven, dinginkan tidak banyak & transfer ke organizer kawat & biarkan dingin 5-10 menit.
Dengan irisan knife bergerigi scr diagonal pd sudut empat puluh lima derajat menjelma irisan setebal setengah ". Letakkan irisan rata di atas loyang & kembalikan ke oven 275 derajat selagi 20 menit. Matikan oven, balikkan biscotti & lagi ke oven & panggang sisi lainnya selagi tiga puluh menit alias sampai oven udah sungguh-sungguh dingin.
Variasi: Gunakan polong pinus panggang alias hazelnut. Coba tambahkan 1 sendok teh kulit jeruk cincang, alias setengah cangkir alias campuran buah kering.
Ini angka buruk saya: Tekanan cairan darah saya 109/70 & itu di gedung dokter. Jadi saya gugup, menanti otput tes cairan darah kanker saya. Saya telah melihatnya serendah 99 lebih dari 50-an. Denyutku terkadang serendah 50-an. Bagaimana pribadi menyebut angka itu sbg angka buruk? Itu ialah nomor tipe atletik. Itulah masalahnya.
Bukankah aerobik sebagus CV? Untuk sebagian keadaan ya. Untuk sebagian keadaan aerobik lebih baik.
Tetapi untuk membasuh arteri LDL, gerak badan kardiovaskular moderat ialah satu-satunya cara untuk melakukannya. Bagaimana saya tidak tahu? Saya tidak sempat menyadari bahwa saya dapat berada dlm keadaan yang bagus dgn perkara aliran arteri yang berbahaya.
Untungnya LDL saya ialah jenis gede apung. Atau jenis buruk yang baik. Ya saat ini tidak cuma vat dalam darah bagus & buruk tetapi juga vat dalam darah jahat BAIK DAN BURUK. Oke? Ini mudah. Bagilah trigliserida dgn HDL Anda (atau jika Anda lebih suka membagi HDL menjelma trigliserida). Jika angka itu 2 alias kurang, Anda baik. Kurang dari 2 sebaiknya bermakna LDL apung gede (baik), enggak LDL padat kecil (buruk). Angka saya yang amat buruk ialah 240 total & 170 LDL. HDL saya tidak banyak lebih rendah dari yang saya inginkan, krn lebih dari 60 optimal. Trigliserida saya amat rendah (mungkin berkat aerobik). Bagaimanapun rasio trigliserida saya terhadap HDL amat baik. Saya gede & ringan di 140 lbs.
Begini masalahnya: Saya pikir tekanan cairan darah & detak jantung saya amat rendah shg saya tidak memompa vat dalam darah meninggalkan dari arteri saya. "Kenapa kita harus bergerak lebih-lebih jika kita apung?" mereka bilang. Ya saya tidak suka sikap mereka. Saya tidak ingin LDL bertimbun-timbun & jadi saat ini mereka mau bergerak dgn tiga puluh menit latihan kardiovaskular moderat tiap hari, saya harap. Bagi saya, pd usia 60 tahun, itu bermakna denyut nadi yang terus menerus dari 88 sampai 112. Untuk memperoleh formula ini kurangi usia Anda dari 220. Ini bermakna 160 untuk saya. 55% sampai 70% dari 160 ialah nomor latihan CV moderat saya UNTUK SATU JAM LURUS. Saya udah berkarya lebih keras ketimbang ini untuk pendakian vertikal alias sepeda gunung sementara, tetapi tidak selagi tiga puluh menit berturut-turut. Seharusnya "tidak dapat bercakap-cakap, aku terengah-engah lewat mulut" selagi tiga puluh menit.
Saya mau berikhtiar untuk meniup LDL. Semoga berhasil.
Oh ya, almond. Tahukah Anda bahwa apa yang Anda konsumsi tidak ada hubungannya dgn vat dalam darah sebagaimana yang Anda pikirkan? Saya lebih-lebih tidak konsumsi pada umumnya 1/4 nominal vat dalam darah "sehat" per day dlm program diet "anti kanker" saya. Namun vat dalam darah saya tinggi. Hati saya yang bodoh menciptakan hal-hal bodoh sebagaimana seluruh hati kita yang bodoh. Beri hati otak ya? Sangat berarti untuk menggunakannya. Jadi hati saya tidak diragukan lagi memproduksi. Oh yeah, JUAL KACANG ALMOND CALIFORNIA (segenggam tawar tiap hari). Mereka memblokir produksi LDL. Bukan polong mede buddy.
Saya ingin memberitahukan "heredity schmeredity". Saya tidak ingin berkeyakinan saya tidak dapat mengalahkan genetika, setidaknya sebagian.
Saya benci almond. Saya suka polong mede. Saya benci latihan kardiovaskular moderat. Saya suka aerobik. Oh well, lakukan apa yang diperintahkan. Setidaknya saya masih dapat mempunyai porter & tomat kebun segar (ketika IBS saya tidak bertingkah).
